今日は1日中風が強く、桜の花びらも散って舞っていました。
(毎年)例年よりも咲くタイミングが早くなっている昨今、これでは予想よりも早くに葉桜になってしまいそうですね。
個人的には、葉桜の最初期のあの若い黄緑色が好きです。
午後から急に寒くなってきたので、就寝時は昨日まで毛布3枚重ねて寝ていたところを、毛布2の布団1に替えます。
明日も最高気温はあまり上がらないので、お風呂入れることも考えたのですが、今日は布団でしのぐ選択をしました(笑)
こう寒暖差があると、必ず最近は風邪を引いてしまうようになったので、気を付けなければなりません。
最近TVで『なぜ、医者はあれほど風邪を引いている患者を診ているのに、風邪をうつされたり引いたりしないのか』という疑問について取り上げられていました。
その答えは約20分おきの水分補給だそうです。
私も水分はこまめに摂取している方だと思っていましたが、20分ごとのこまめな摂取は驚きでした。
喉を潤す程度、ちびりちびり飲んでいるのでしょう、毎回ごくごく飲んでいたら、トイレにその都度行かないといけないでしょうからね(笑)
私も少し見習おうと思います。
手元に飲み物があると、一気に飲み干してしまう癖があるので、ペットボトルであれば、ゆっくり時間をかけて飲み終えられるように(無理にではなく)矯正していこうと思います。
